Kennisbank
Alle middelen A–Z
SupplementBiotineVitamine B7Helpt haar en nagels alleen bij een (zeldzaam) tekort. Bij gezonde mensen is er geen bewezen effect.SupplementCollageenCollageenpeptidenVolop verkocht voor de huid. Enkele kleine, vaak door de industrie gefinancierde studies laten een bescheiden effect zien.SupplementOmega-3Visolie (EPA/DHA)Ondersteunt de huidbarrière en kan ontstekingsachtige huidklachten iets verlichten.SupplementVitamine CAscorbinezuurNodig om collageen te maken. Met een normaal voedingspatroon krijg je meestal al genoeg binnen.SupplementZinkZinkBelangrijk voor de huid en kan acne verzachten bij een tekort. Geen wondermiddel.