Een nieuwsbericht van Welingelichte Kringen suggereert dat extra vitamine D innemen in de zomer soms nodig is, ondanks zonlicht. Er wordt geen specifiek medisch advies gegeven.
Wie denkt dat vitamine D alleen in de donkere maanden nodig is, zou zich kunnen vergissen. Volgens een bericht van Welingelichte Kringen kan het ook in de zomer zinvol zijn om aan te vullen. Het idee dat de zon in deze periode altijd voldoende van de vitamine oplevert, blijkt niet voor iedereen op te gaan.
De bron wijst erop dat factoren zoals huidskleur, leeftijd en leefstijl meespelen. Mensen met een donkere huid of ouderen maken naar verluidt minder vitamine D aan, zelfs bij zonblootstelling. Ook wie overdag veel binnen is, zou mogelijk een tekort kunnen oplopen.
Of suppletie nodig is, hangt volgens het bericht af van persoonlijke omstandigheden. Er wordt geen algemene richtlijn gegeven. Wie twijfelt, kan volgens de bron het beste het gesprek met een arts of diëtist aangaan, in plaats van zelf met supplementen te beginnen.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
